정보의바다

오늘 포스팅에서는 신장이 안좋으면 나타나는 증상 12가지에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 신장은 우리 체내의서 해독 기능, 전해질 제어 기능, 조혈기능, 수분제어 기능, 비타민 D 활성화 등의 역할을 하는 주요 장기로 그 기능이 감소하면 다시 회복되기 어렵다고 할 수 있습니다. 신장은 간과 더불어 침묵의 장기라고 불릴 정도로 별다른 증상들이 잘 안 생겨 신장질병이 늦게 발견되는 경우가 많다. 신장(콩팥)은 아랫배 뒤쪽에 쌍으로 위치하고 노폐물을 배설하며 체내 산 염기 및 전해질 대사의 균형을 유지할 수 있는 중요한 기관 중 한가지입니다. 조금만 몸에 무리를 해도 신체가 쉽게 피로해지거나 지치고 손발이 붓는 증상, 소변이 시원하게 나오지 않고 거품이 생기는 경우 등은 신장 건강에 이상이 발생했을 ..

오늘 포스팅에서는 신장에 좋은 음식 13가지에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 신장은 수분의 양과 산염기 제어, 삼투압 제어를 해서 수분과 전해질의 균형을 지속시켜요. 신장의 역할을 강화하며 보호하기 위해서는 피를 정화해줘서 신장에 무리한 부담을 주지 않는 음식과 소변을 잘 보도록 도와주는 도움이 됩니다. 사진 신장은 세계 인구 10퍼센트가 연관 질병을 가지고 있는데 신장은 우리 몸 속에 있는 들어오는 음식물들의 노폐물들을 걸러내고 중요한 것들만 몸으로 흡수되도록 돕는 기능을 하는 장기 랍니다. 그렇다면 이제부터 신장에 좋은 음식 13가지에 대해 자세히 알아보도록 할게요. 신장에 좋은 음식 신장에 좋은 음식 no 1. 오이 오이에는 비타민 C 및 엽록소가 풍부하여 피부에 보습과 미백효과가 탁월한 ..

오늘 포스팅에서는 당뇨에 좋은 음식 12가지에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 당뇨는 일반적으로 아무렇지 않게 그대로 방치하게 되면 당뇨병이 동반하는 여러 가지 합병증으로 고생을 할 수 있으므로 초기에 증상을 알아채고 자주 관리를 해줘서야 해요. 무엇보다도 당뇨를 완화하기 위해선 평상시의 우리 식습관을 바꿔 주는 것이 제일 중요해요. 사진 당뇨는 대부분 아시다시피 우리의 소변에서 포도당이 배출해서 생성된 병으로 우리 몸 속의 인슐린이 제 기능을 못 할 때 우리 몸 속의 혈당이 상승해서 수치가 높은 상태로 올라가게 되면 당뇨병에 걸리는 것인데요. 이전과는 다른 식습관과 생활습관으로 인해 당뇨병에 걸리는 사람이 더 많아지게끔 만들었어요. 당뇨병을 미리 예방을 위해 생활습관 즉 패턴의 교정을 통해서 체..

오늘 포스팅에서는 가슴 통증 원인 12가지 및 예방법에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 가슴 통증 증상을 흉통이라고 하는데 일시적으로 나타나는 현상부터 심각한 병까지 굉장히 다양해요. 그리고 통증이 어떤 시점에 나타나는지에 따라 질병 종류를 예측해 볼 수 있어요. 그래서 가슴에 통증이 나타날 경우 중대한 결과를 불러올 수 있으므로 초기에 정확한 진단을 내리고 그에 맞는 치료를 가질 필요가 있어요. 사진 가슴 통증으로 병원에 입원을 하다 보면 제일 우선 심장 질병과 연관해서 검사를 진행해요. 이는 심장 연관 질병이 다른 원인보다 제일 치명적이기 때문인데요. 실제로 가슴에 통증이 있을 때 심장에 문제인 경우는 흉통을 호소하는 환자 10명 중에 1~2명 정도라고 해요. 사진 가슴 통증이 발생하게되면 제..

오늘 포스팅에서는 변비 해결방법 및 변비에 좋은 음식에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 변비라고 하게 되면 벌써부터 이미 생각만으로 스트레스를 받는 사람이 있을 겁니다. 변비에 걸리게 되면 집에서도 불편하지만 회사생활 중 일할 때는 더욱 더 고통스럽습니다. 다른 사람에게 쉽게 말할 수가 없기 때문에 불편하지만 매번 화장실을 가지를 못해 매일 불편함을 안고 일을 해야만 하기 때문인데요. 물론 오늘날 변비를 가지고 있는 사람이 10명 중에 7명이나 되어 숨길 것도 없지만 남성과 달리 여성에게는 변비라는 사실이 뭔가 창피하고 부끄러운 것은 사실인데요. 변비는 대변이 딱딱해져 체외로 쉽게 빠져 나오지를 못하는 것을 말해요. 이것은 한국인의 잘못된 식습관이 주요 원인이라고 해요. 그렇다면 이제부터 변비 해..

오늘 포스팅에서는 오십견 증상 및 원인과 치료에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 증상은 야간에도 큰 통증 증상을 유발하는 경우가 많다고 해보니 잠을 못 이루는 등 일상 생활에 큰 저해를 안겨주는 질병인데요. 이런 어깨관절의 유착성 통증 증상은 예전에는 50대에 다발해서 오십견이라 불렸지만, 현대에는 30~40대에서도 빈번하게 발생을 한다 해서 삼십견, 사십견이라 하는 신조어가 생겨났을 만큼 발병 연령이 다양화되고 있어요. 특별한 외상이 없다거나 혹은 경미한 외상 후, 혹은 무리한 어깨이용 뒤 어깨 관절 주위에 둔통이 시작되면서 천천히 통증이 심해지고 관절운동에 제한이 일어나는 경우가 많다. 그렇다면 이제부터 오십견 증상 및 원인과 치료에 대해 자세히 알아보도록 할게요. 오십견이란? 나이를 먹으면서..

오늘 포스팅에서는 면역력을 높이는 방법 10가지에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 건강한 면역력상태란 면역력세포 자체가 건강한 상태를 말해요. 체내의 항상 생기는 이상 세포를 제거하여 병원균을 없애는 힘을 가진 상태인데요. 스트레스, 수면결핍, 비만, 노화 등으로 약해진 면역으로 인하여 각가지 질환에 노출돼요. 좋은 면역력상태는 외부 유해 물질을 면역력세포가 인지해 신속히 제거가 가능해요. 면역을 증강시키는 방법을 알아두기 예전에 면역이 감소하면 일어날 수 있는 증상들을 알아두어야 할 텐데요. 대표적인 질병들 중에 우리가 잘 알고 있는 편도염, 가려움증, 각가지 알레르기 질병, 대상포진, 아토피성 피부염 등이 있어요. 면역은 심리적인 요인에 의해서도 떨어질 수 있으므로 심리적인 측면도 관리하여 주..

오늘 포스팅에서는 고지혈증 증상 및 원인과 예방에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 혈액 내 고지혈증은 총 콜레스테롤이 240mg/dL을 초과하거나 중성지방이 200mg/dL 이상인 상태를 말해요. 고지혈증이 지속되면 혈액순환이 감소해 동맥경화의 원인이 되고 혈관이 막혀 심근경색, 뇌졸중, 협심증, 고혈압 등의 심뇌혈관질환으로 악화될 우려가 있어요. 건강검진 시 혈압과 함께 반드시 체크하는 항목이 있어요. 바로 콜레스테롤 수치입니다. 콜레스테롤은 무조건 몸에 해롭다고 생각하기 쉽지만 사실 적정량은 우리 몸에 필요한 성분이랍니다. 문제는 혈액 내에 지방이나 콜레스테롤이 필요 이상으로 너무 많이 생기는 상태 즉 고지혈증인데요. 그렇다면 이제부터 고지혈증 증상 및 원인과 예방에 대해 자세히 알아보도록 할..

오늘 포스팅에서는 눈밑이 떨리는 증상 및 해결방법에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 갑자기 눈밑이 떨리는 증상을 경험해본 적이 있을 것이라고 생각합니다. 갑자기 눈밑이 떨리는 증상이 일어났다가 시간이 흐르다 보면 자연스럽게 괜찮아지는 경우가 대부분이라 크게 신경을 쓰지 않고 넘어가는 경우가 대부분인데요. 하지만 눈 밑이 떨리기 시작하게 되면 하루 종일 신경 쓰이고, 사람들과 대화 중에도 신경이 쓰여 위축되는 경우도 있어요. 보통은 1개월 이내에 증상이 완화되는 경우가 많은데요. 하지만 1개월이 지나며 반년이 지나도 눈밑이 떨리는 증상이 완화되지 않는 경우도 발생해요. 그렇다면 이제부터 눈밑이 떨리는 증상 및 해결방법에 대해 자세히 알아보도록 할게요. 눈밑이 떨리는 증상 발생 원인 카페인 음식 과다..

오늘 포스팅에서는 부정맥 증상 5가지 및 원인과 치료방법에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 우리 몸의 정상적인 심장박동 수는 분당 60회 ~100회인데요. 매우 규칙적으로 심장이 뛰고 있지만 이 수치가 절대적인 것이 아니라 외부의 환경에 따라서 변동성이 커지게 돼요. 예를 들어 운동을 한 경우 혹은 흥분하는 경우에 심장박동이 빨라지게 되는데 이때 최대 150회까지 올라가기도 해요. 그리고 릴랙스 한 편안한 상태에서는 40회까지 감소하기도 하는데 이러한 상태는 정상적인 심장박동수라고 보면 돼요. 부정맥은 신체의 불규칙한 심장 박동을 나타내며, 이 상태에서 사람의 심장은 너무 빨리, 너무 느리게 또는 불규칙한 리듬으로 뛰게 됩니다. 심장 박동을 조절하는 전기 신호가 제대로 작동하지 않을 때 발생합니다..