오늘 포스팅에서는 가지 효능 13가지 및 부작용에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 체중 감량에 좋을 뿐만 아니라 비타민이 풍부하고 피로 회복에 도움이 되며, 94%가 수분과 칼륨으로 이루어져 있어 이뇨 작용을 돕고 노폐물 배출에 도움이 됩니다. 볶거나 튀기면 불포화 지방산인 리놀레산과 지용성 비타민인 비타민 E의 흡수를 돕습니다. 가지에는 비타민과 무기염이 매우 풍부하며 항산화 특성을 지닌 안토시아닌계 폴리페놀인 나스린이 풍부하고 100g당 17Kcal의 저칼로리 식품이며 식이섬유가 풍부합니다. 그렇다면 이제부터 가지 효능 13가지 및 부작용에 대해 자세히 알아보도록 할게요. 가지 효능 가지 효능 no 1. 항암 효과 가지의 안토시아닌 함량은 항산화 및 항암 특성을 가지고 있습니다. 특히 뛰어난 ..
