오늘 포스팅에서는 옥수수 효능 9가지 및 부작용에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 옥수수는 설탕 함량이 높을 뿐만 아니라 식이섬유도 풍부하여 보통 익혀서 간식으로 먹거나 생으로 과일로 먹거나 통조림으로 가공식품으로 먹습니다. 튀긴 옥수수는 옥수수 알맹이를 가열하면 중앙의 수분이 팽창하여 원래 부피의 약 30배까지 튀겨지기 때문에 간식으로 자주 먹습니다. 옥수수 알맹이는 유백색에 반투명하며 보통 쪄서 먹는다고 합니다. 일반적으로 스위트콘에는 단옥수수와 초당옥수수 두 가지 종류가 있습니다. 초당 옥수수는 단옥수수보다 알맹이가 작고 납작하며 설탕과 수분이 많이 함유되어 있어 말렸을 때 단옥수수보다 더 쫄깃합니다. 그렇다면 이제부터 옥수수 효능 9가지 및 부작용에 대해 자세히 알아보도록 할게요. 옥수수 ..
