오늘 포스팅에서는 헛개나무 효능 12가지 및 부작용에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다.헛개나무는 중국 위생부에서 규정하고 명시한 약식동원품목 중 한가지로 약용 수종으로 사용이 가능하고 열매의 육질은 생 것으로도 먹을 수 있고 술에 담가 먹을 수도 있어요. 헛개나무는 한국을 비롯한 중국 동부 등 아시아에서 발견되는 나무로 습한 모래나 아질 토양에서 잘 자랍니다.
우리나라는 전국 산 중턱 숲 속에서 분포하고 있는 낙엽활엽교목으로 높이가 10m, 전후로 자라나며, 작은 가지의 경우에는 흑갈색에 잎은 서로 어긋나고 넓은 달걀 모양 또는 타원형인데요. 잎 밑부분은 원형 또는 심장 모양으로 가장자리에는 둔한 톱니가 있고 윗면에는 털이 없으며 뒷면에는 털이 나 있거나 없는 것도 있어요.
꽃의 경우에는 황록색으로 6~7월에 취산꽃 차례로 잎 겨드랑이 또는 가지 끝부분에서 핍니다. 열매는 원형 또는 타원형으로 9~10월에 홍갈색으로 익습니다. 그렇다면 이제부터 헛개나무 효능 12가지 및 부작용에 대해 자세히 알아보도록 할게요.
헛개나무 효능
헛개나무 효능 no 1. 숙취 해소
술을 많이 마시고 자고 일어난 후 두통이나 메스꺼움 또는 불쾌함을 느끼는 등의 숙취를 경험하곤 합니다.. 이때 숙취의 원인은 자세히 콕 집어서 알 수 없지만 여러가지 원인이 있을 수 있어요. 보통 숙취는 만취했을 때가 아닌 어느 정도 정신을 잃지 않고 혈중 알코올 농도가 떨어면서 시작돼요.
그래서 전날 술을 마시고 일어난 후 다음 날 아침에 숙취가 심할 수 있습니다. 헛개나무는 알코올 탈수소 효소와 아세트알데히드 탈수소효소를 활성화시켜서 알코올 분해 속도를 높이는데 최대한 도움을 줘요. 한 연구에서는 술을 마신 후에 헛개나무 추출물을 섭취한 그룹과 섭취하지 않은 그룹으로 나눠서 확인해 본 결과, 헛개나무 추출물을 섭취하지 않은 사람들 보다 헛개나무 추출물을 섭취한 그룹의 사람들이 메쓰꺼움과 두통 같은 숙취가 덜하단 것을 발견했어요.
헛개나무 효능 no 2. 체중관리 및 이뇨 작용
나이가 들면 남성은 정력이 감소하고 여성은 자궁력이 저하되면서 자궁 주변에 노폐물과 지방이 쌓이고 몸속 림프 순환까지 느려지며 곳곳에 나잇살이 찌게 됩니다. 헛개나무는 체내 독소를 배출해 다이어트에 도움을 주며, 칼륨 성분이 이뇨 작용을 원활하게 해서 몸속 나트륨과 노폐물을 배출시켜 주어 부종 증상을 개선시키는 데 도움이 돼요.
헛개나무 효능 no 3. 금단증상 완화
알코올 금단 증상은 생각보다 많이 심각한 경우가 많고 더 심하게는 생명을 위협 할 수 있을 정도라고 해요. 헛개나무는 알코올 금단 증후군 완화에 많은 효과가 있다고 해요. 2012년 영국 연구에 따르면 무화과나무의 유도체인 디히드로미리세틴이 알코올 금단 증후군을 치료하는 능력이 있다고 해요.
헛개나무 효능 no 4. 근육통 완화
평상시보다 운동을 많이 하는 날에는 근육통이 자주 발생해요. 근육통은 파열된 근육으로 인한 통증으로 대개 자연 치유되지만 신체의 회복 능력과 연령에 따라 시간이 걸리기 때문에 며칠 동안 불편함을 느낄 수 있어요. 헛개 나무로 달여 만든 물이나 차를 마시면 근육이 이완되고 근육통이 빠르게 완화돼요.
헛개나무 효능 no 5. 관절염
헛개나무는 칼슘이 풍부해서 골밀도를 높여 성장기 어린이의 뼈발달과 골다공증에 많은 도움이 된다고 해요. 노약자나 관절염이 있는 사람에게도 좋으며 오리고기에 넣으면 관절염 개선에 큰 도움이 된다고 해요.
헛개나무 효능 no 6. 간 건강
헛개나무에 포함되어 있는 호베니틴스, 암페롭신 성분은 간의 손상을 막아주고 재생을 도와주어 체내 알코올을 분해하고 간 기능 개선에 도움을 줘요. 그리고 과음으로 인한 간질환을 예방해 주며 해독 작용을 통해 지방간, 간경화 등의 간 건강에 도움이 돼요. 그뿐 아니라 간 기능이 저하되면 황달 증상이 나타날 수 있는데, 헛개나무 열매는 독소를 해독하고 산 기능을 개선해 주어 황달 증상을 개선하는데 효과적인데요.
헛개나무 효능 no 7. 황달 치료
간 세포 기능 장애로 인한 황달은 신체의 과도한 담즙 색소의 증상인데요. 황달이 생기면 얼굴이 노랗게 변하는데 샐비어를 먹으면 담즙색소를 정상화하고 황달을 개선시키는데 도움을 준다고 해요.
헛개나무 효능 no 8. 변비 예방
많은 사람들이 서구화와 육류 위주의 식단으로 인해 장 질환과 장 건강 문제로 고통 받고 있어요. 해삼나무는 장 기능을 활성화하고 장을 튼튼하게 하며 배변을 도와주고 변비를 예방하는 효과가 있어요.
헛개나무 효능 no 9. 피로회복
헛개나무는 카탈라제, 과당, 페록시다제, 포도당 등 무기질과 아미노산이 풍부하게 포함되어 있어 피로를 일으키는 활성 산소를 억제시켜 주며 혈액의 흐름을 원활하게 해줘서 목마름을 해소하고 신진대사를 활발하게 해서 몸 안에 축적된 독소를 해소해주고 피로 회복에 좋은 효과가 있어요.
헛개나무 효능 no 10. 스트레스 해소
스트레스도 효과적으로 해소할 수 있어요. 각가지 미네랄과 아미노산이 풍부해서 인체의 신진대사를 좋게 하고 혈액순환을 좋게 하며 쌓인 피로를 해소해주고 스트레스를 풀어줘요. 그리고 체내에 쌓인 독소를 방출해서 활성산소를 줄이는 데 도움이 돼요.
헛개나무 효능 no 11. 장 건강
헛개 나무는 장에서 독소와 유해 박테리아를 제거하고 좋은 박테리아의 생산을 촉진해서 장 기능을 개선시키는 데 도움이 돼요. 대변과 배뇨작용과 같은 이뇨작용으로 변비와 방광염에 효과가 있습니다.
헛개나무 효능 no 12. 이뇨작용
동의보감, 본초강목 등 약학서에 따르면 헛개나무는 이뇨작용을 활발하게 만들어 목마름해소에 좋다고 해요. 그리고 헛개나무에 포함되어 있는 칼륨 성분은 체내에 축적되어 있는 독소, 노폐물 배출에 좋다고 해요.
헛개나무 부작용
헛개나무 효능은 위에 내용 뿐만 아니라 다른 효능들도 존재하므로 한번씩 살펴 보시면 큰 도움이 되실 듯 싶어요. 좋은 효능들만 존재하는 것이 아니고 부작용도 존재해요.
헛개나무 부작용으로는 간 손상으로 인한 급성 간염이나 만성 간염은 헛개나무 복용 시 간 기능이 저하되는 부작용이 나타날 수가 있어요. 헛개나무는 또한 추위에 민감하므로 손발이 차가울 경우 복통, 설사 등의 부작용이 나타날 수가 있어요. 지금까지 헛개나무 효능 12가지 및 부작용에 대한 내용이었습니다. 많은 도움 되셨으면 좋겠습니다.
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