오늘 포스팅에서는 간에 좋은 음식 11가지 및 해로운 음식에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 과도한 약물 복용과 음주는 간에 스트레스를 주고 피로를 유발할 수 있습니다. 간은 눈에 띄게 손상될 때까지 눈에 띄는 증상이 나타나지 않고 회복이 어렵기 때문에 침묵의 장기라고도 불립니다. 간 건강은 신체 건강과 직접적인 관련이 있습니다. 간은 신체의 귀중한 대사 과정의 해독을 담당합니다. 술을 많이 마시면 간은 몸에 들어간 독소를 복구하기 위해 노력하고 있으며 간이 덜 효과적이면이 해독 효과가 떨어지고 신체도 회복되지 않습니다. 또한 간은 혈액이 공급하는 영양소로부터 우리 몸에 필요한 여러 가지 필수 물질을 만들어내는 매우 중요한 활동을 한다고 합니다. 담즙을 생성하고 콜레스테롤을 합성하며 비타민을 축적..
