오늘 포스팅에서는 양파 효능 12가지 및 부작용에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 양파는 수박과 함께 세계에서 가장 생산성이 높은 3대 채소 중 하나입니다. 고대 이집트에서는 노동자들이 일한 후 활력을 불어넣는 음식으로 여겨졌다고 합니다. 양파는 서아시아가 원산지로 추정되며, 우리나라에는 조선 말기 미국이나 일본으로부터 전래된 것으로 알려져 있습니다. 세계 4대 장수 식품 중 하나인 양파는 성인병 예방에 탁월한 역할을 하는 것으로 알려져 서양에서는 "매일 양파를 먹으면 의사가 필요 없다"는 말이 있을 정도입니다. 또한 고대 올림픽 선수들은 육상 경기의 지구력을 높이기 위해 양파 주스를 마셨고, 예로부터 지방이 많은 음식을 많이 섭취한 중국인들은 동맥경화, 고혈압, 심장병, 뇌졸중, 당뇨병에 덜 걸..
