보스웰리아 효능 15가지 및 부작용

오늘 포스팅에서는 보스웰리아 효능 15가지 및 부작용에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 동양의학에서는 이것을 가리켜 유황이라 해요. 사막의 진주라고 인도에서 불리며 오래 전부터 요통을 치료하는데 사용되어 온 천연 치료제 인데요. 우리에게는 유황온천, 유황오리과 같은 것들이 연상이 돼요.

본초강목과 동의보감에서 유향이라 하는 이름으로 오래된 역사에 기록될 정도로 갖고 있고, 실제로 여러 많은 연구를 통해서 우리 몸에 좋은 영향을 미친다고 알려져 있어요. 보스웰리아는 나무 한 그루당 1년에 500g만 수확할 수 있어 아주 귀해요. 그렇다면 이제부터 보스웰리아 효능 15가지 및 부작용에 대해 자세히 알아보도록 할게요.

보스웰리아 효능

보스웰리아 효능 no 1. 당뇨개선

당뇨병 개선하는 데 제일 중요한 기능을 하는 것은 혈당제어인데요. 연구에 의하면 혈당 수치를 낮춰 정상 혈당이 될 수 있도록 도움이 됩니다. 그렇지만 반대로, 주로 저혈당을 가진 사람들은 섭취 시 주의가 필요해요. 신체에 나쁜 콜레스테롤, 중성 지방 수치를 줄이는데 도움이 돼요.

보스웰리아 효능 no 2. 염증 억제

염증이 발생하는 것을 억제하는 기능을 해요. 실험 결과에 의하면 보스웰리아를 꾸준히 6개월 섭취 후 중단했을 때, 중단한 1달의 기간 동안에도 자주 염증 억제 효과가 발생되었다고 해요. 보스웰리아를 섭취하지 않는 기간에도 이와 같은 효과를 발휘한다고 하니 정말 대단해요.

보스웰리아 효능 no 3. 혈관 건강

체내에 원기를 북돋아주고 맺힌 혈액을 풀어 혈액순환을 좀 더 원활하도록 해줘서 심근경색, 동맥경화, 뇌경색, 심장마비, 뇌졸중과 같은 혈관계 질병을 사전에 미리 예방하는 효과가 있어요. 또 앞에서 말했다시피 따뜻한 성질을 갖고 있어 평상시 몸이 차가운 분들 섭취하게 되면 도움이 됩니다. 수족냉증 완화하는 데도 좋기 때문인데요.

보스웰리아 효능 no 4. 혈액순환 및 해독

혈액 순환에 좋고 몸의 붓기와 통증 증상을 줄이고 어혈을 제거하는 데 도움이 됩니다. 그리고 보스웰리아는 따뜻한 성질을 갖고 있어 소염과 해독작용에 효과적인 도움을 준다고 해요. 이로 인하여 몸 속에 축적된 어혈을 해소해주어 혈액 순환을 증진시켜주고 통증 증상을 완화시켜 준다고 해요.

보스웰리아 효능 no 5. 면역력 상승

류마티스 관절염은 평상시 관절을 많이 이용해 물렁뼈가 닳는 퇴행성 관절염과 달리, 몸의 면역체계가 물렁뼈 세포를 외부 물질로 잘못 인식하여 공격하는 자가면역 질병인데요. 항산화 물질로써 아연과 마그네슘, 비타민 등이 풍부하여 면역력 증진에 도움이 됩니다.

우리 몸 안에 활성산소 양이 많아지게 되면 정상세포를 공격하는 등 안 좋은 영향을 끼칩니다. 보스웰리아는 활성산소가 만들어지는 것을 억제하여주는 기능을 해요. 그리고 풍부한 아연과 비타민 등 성분들은 외부 바이러스부터 우리 신체를 지켜주고 지켜내는 면역을 올려주는 데에 도움을 줄 수 있다고 해요.

보스웰리아 효능 no 6. 관절 보호

보스웰리아에 풍부하게 함유된 보스웰릭산 성분은 체내 물렁뼈 세포의 강화를 통해서 퇴행성 관절염, 초기 관절염에 도움이 됩니다. 물렁뼈 세포를 늘려 관절 건강을 예방 및 개선 하는데 꽤나 큰 효과가 있다 해요. 그리고 허리디스크 통증, 무릎 물렁뼈의 통증 증상을 줄이고 예방하는 데에도 효과가 있어요. 보스웰리아에 있는 테르페노이드 성분 그리고 풍부해요.

이 성분은 몸에 발생한 염증을 예방하고 물렁뼈 보습에 탁월한 효능이 있고 관절 건강에 중요한 포인트인 물렁뼈의 탄력성과 뼈의 완충작용을 증진해주는 역할을 해요. 한 연구에 의하면 관절염 환자를 대상으로 보스웰리아를 8주 동안 섭취하자 통증 증상을 줄여주고 무릎 부종을 떨어뜨린 것으로 나타났어요. 그만큼 보스웰리아 효능은 우리의 관절에 이로운 성분이 많이 함유하고 있는 건강 식품으로 볼 수 있어요

보스웰리아 효능 no 7. 통증 완화

보스웰리아는 천연 진통제라 불리고 있으며 어깨, 허리 등 우리 신체 이곳 저곳에서 발생하는 관절 통증 증상을 줄여줘요. 보스웰리아 효능을 연구한 실험에서 보스웰리아를 섭취하여 2개월이 지나 붓기와 통증이 감소되었다는 연구 결과가 있었다고 해요.

그래서 보스웰리아를 자주 섭취할 경우 활동 장애를 줄이고 여러 부위의 통증 증상을 최대한 줄여줄 수 있다고 해요. 국내 동의보감의 기록을 확인해 보면 보스웰리아를 진통 소염제로 이용했다는 기록도 남아있는 만큼 신체의 통증 완화에 큰 도움을 준다고 해요.

보스웰리아 효능

보스웰리아 효능 no 8. 기관지 건강

보스웰리아가 가지고 있는 소염 작용은 관절염뿐 아니라 기관지염에도 매우 이로운 영향을 미친다고 해요. 오랜 기간 동안 기침을 한 경우 혹은 가래가 많이 발생하는 등의 만성 기관지염 증상을 가지고 계신 분이라면 진통 및 소염효과가 있는 보스웰리아를 섭취하게 되면 도움이 된다고 알려져 있어요. 그리고 호흡을 보다 안정화시키고 천식 같은 기관지 연관 질환을 예방하는 효과가 있기 때문에 잘 주목해야 합니다.

보스웰리아 효능

보스웰리아 효능 no 9. 치아 건강

보스웰리아를 섭취하게 되면 치아를 튼튼하고 건강하게 만들 수 있어요. 중 장년층들은 치주 치료를 위해 보스웰리아를 젤리와 같이 사용하는데 입 안을 시원하게 해주고 입안의 염증과 세균 등을 없애준다고 해요. 또 보스웰리아는 소금과 물을 섞어서 이용하게 되면 가글과 비슷한 효과를 내기도 해요. 천연 가글제로써 입안의 안 좋은 구취를 없애주고 구강 건강에도 매우 효과적이에요.

보스웰리아 효능 no 10. 천식 개선

보스웰리아는 천식을 완화하는데 매우 효과적이에요. 연구에 의하면 보스웰리아는 천식 환자의 흡입기 수요를 효과적으로 줄이는데 효과적인데요. 이번 연구에 같이한 사람들은 중증 천식이 발생할 정도로 아팠어요. 실험자들은 보스웰리아 보충제를 복용할 때 천식 흡입기를 같이 공유했어요. 약 4주 후, 보스웰리아 보충제를 지속 복용한 그룹은 그렇지 않은 그룹보다 흡입기를 덜 꾸준히 이용하는 것으로 나타났어요

보스웰리아 효능

보스웰리아 효능 no 11. 염증 억제

보스웰릭산이라 하는 성분이 강한 항염 작용을 해줘요. 체내의 염증을 일으키는 물질을 차단하고 염증이 발생하는 것을 억제하는 기능을 해요. 실험결과에 의하면 보스웰리아 6개월 섭취 이후 중단했을 때, 중단한 1달의 기간 동안에도 자주 염증 억제 효과가 종종 확인되었다고 해요. 놀랍게도 섭취하지 않는 기간에도 이와 같은 효과를 발휘한다니 대단해요.

보스웰리아 효능

보스웰리아 효능 no 12. 두통 완화

보스웰리아는 고대 이집트 신전에서 향으로 이용되었으며 이를 클레오파트라는 향수로 만드는 데 이용했어요. 향긋하며 신선한 향을 가지고 있는 보스웰리아는 인도 오랫동안 전통 의학인 아유르베다의 효능을 보여주는 데 오랫동안 이용되어 왔어요. 보스웰리아가 가지고 있는 항염 작용은 두통 증상을 개선하여 스트레스 수치를 떨어뜨리는 효과적이며 피톤치드가 정신을 안정시키는데 크게 기여해요.

보스웰리아 효능 no 13. 장 질병 개선

최근 유럽에서 의학 저널 보고서에 발표된 연구 논문에 따르면, 보스웰리아 추출물을 6주 동안 항상 염증성 장 질환이 있는 환자들에게 복용시켰을 때, 이들 환자 중에서 82퍼센트 정도가 치유되었다는 연구 결과가 나왔어요. 또 다른 논문인 “설치류에서 보스웰리아 세라타의 장 운동에 대한 효능-변비 없는 설사 억제”에 의하면 장 수축을 유도하여 설사가 있는 증상을 발생시킨 기니피그의 대장에 보스웰리아 추출물을 연구한 결과가 나왔는데, 장의 수축하는 정도가 98.1퍼센트 이상 억제하여 설사 등의 장 질병 증상들이 개선되는 것으로 확인했어요

보스웰리아 효능

보스웰리아 효능

보스웰리아 효능 no 14. 피부미용

대표적으로 주름을 예방하는데 효과가 있다 해요. 인플라신이라 하는 성분이 피부 결을 개선하고 피부의 상처를 빠르게 치유하는 효과도 있다고 해요. 보스웰리아 세리타 추출물은 자극 받은 피부를 진정시키고 자극을 줄여주고 투명한 피부 톤을 환하고 맑게 생성해 주는 효능이 있어요. 외상으로 인해 상처가 있거나 뽀루지, 여드름 등으로 인해 상처가 생길 때에도 더 빠르게 낫게 해주는 효능과 세포의 노화방지에도 좋은 기능을 해요.

보스웰리아 섭취하는 방법

보스웰리아는 요구르트와 혼합하여 제철 과일과 함께 곁들여 짝을 이루어 새로운 쓴맛과 신맛을 줘요. 새콤달콤하면서도 특유의 맛이 있어 맛있어요. 우유를 갈아 만든 스무디는 포만감을 유지해줘서 식사에 도움이 됩니다. 스무디에 블루베리나 딸기 등의 과일을 함께 넣으면 산미가 있어 조화롭고 맛있게 즐길 수 있습니다.

보스웰리아 효능

보스웰리아 효능

매스틱에 달콤한 시럽을 넣고 아이스 밀크를 으깬 다음 파우더, 코코넛, 계피, 휘핑 크림을 넣어 쓴 매스틱 프라푸치노를 만들어 볼 수도 있어요. 보스웰리아를 생이나 가루로 먹는 방법이 있어요. 물 200ml에 유향 약 4g을 부어 마시면 됩니다. 재료를 깨끗이 씻은 후 물 2L에 넣고 약한 불로15분간 끓입니다. 이때 즙이 주전자 주변에 달라붙을 수 있으므로 부직포로 보스웰리아를 감싸고 삶아주셔야 해요.

보스웰리아 부작용

보스웰리아의 섭취하는 방법은 가루로 만든 보스웰리아를 물과 함께 희석해서 마셔주면 됩니다. 다만, 4g 이상 무리하게 섭취한다면 장기 복용 때 구토, 위장 장애, 피부 발진, 설사, 간 손상, 메스꺼움 등 증상으로 이어질 수 있기 때문에 주의해야 해요. 보스웰리아는 자궁혈류증가, 생리자극 등의 작용을 해줘서 임산부는 되도록이면 피하는 것이 바람직합니다.

보스웰리아 효능

보스웰리아 효능

항응고제나 항염증제를 섭취하여 있는 어르신의 경우, 두 가지가 부정적인 상호작용이 발생할 수 있으므로 복용하기 전 꼭 주치의와 상담하시기 바래요. 이외에도 종종 드물지만 구토, 메스꺼움 또한 피부 발진 등이 나타날 수도 있게 때문에 주의해야 할게요. 지금까지 보스웰리아 효능 15가지 및 부작용에 대한 내용이었습니다. 많은 도움 되셨으면 좋겠습니다.

 

 

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