오늘 포스팅에서는 깻잎 효능 15가지 및 부작용에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 신경 전달 물질의 억제 효과는 뇌 혈류량과 산소 공급을 증가시키고 뇌세포의 신진대사 효과를 높여 흥분된 신경을 진정시키고 뇌 기능을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 또한 칼로리가 낮고 다양한 미네랄과 비타민이 함유되어 있어 남녀노소 모두에게 좋은 식품입니다. 로즈마리, 라벤더 또는 다른 꽃의 향기를 함께 가져가면 정서적 치유에 도움이 됩니다. 깻잎의 주성분 중 하나인 리그난은 항염증, 항알레르기 작용이 있어 미세먼지와 감기로 인한 증상 완화에 도움이 되며, 보호 효과도 있습니다. 깻잎은 막힌 기운을 순환시키고 나쁜 기운을 밖으로 배출하는 효능이 있어 소화기 질환과 장 질환, 감기 등에 주로 쓰인다고 합니다. 그렇다면 이..
