오늘 포스팅에서는 변비 해결방법 10가지 및 변비에 좋은 음식에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 변비란 변이 딱딱해져 몸 밖으로 쉽게 배출되지 않는 상태를 말합니다. 주로 한국인의 왜곡된 식습관이 원인인 것으로 알려져 있습니다. 변비는 생각만 해도 스트레스가 되는 질환입니다. 변비는 집에서도 불편하지만 직장에서는 더욱 고통스럽습니다. 항상 화장실에 갈 수 없기 때문에 다른 사람에게 불편하다고 쉽게 말할 수 없기 때문입니다. 물론 요즘은 10명 중 7명이 변비를 앓고 있다고 하니 숨길 것도 없지만, 여성은 남성보다 변비라는 사실을 인정하는 것이 더 부끄럽고 창피하다고 느낍니다. 그렇다면 이제부터 변비 해결방법 10가지 및 변비에 좋은 음식에 대해 자세히 알아보도록 할게요. 변비 원인 변비는 대장을 ..
