오늘 포스팅에서는 홍삼 효능 14가지 및 부작용에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 홍삼은 수삼을 껍질째 4~6년 동안 쪄서 말린 연한 갈색 또는 연한 적갈색의 인삼을 이야기합니다. 많은 사람이 오래된 인삼이 더 좋다고 생각하지만, 홍삼은 반드시 6년근이 아니며 4년근이라도 효능과 영양가가 동일할 수 있으므로 반드시 그렇지만은 않습니다. 홍삼은 찌는 과정에서 수분이 제거되기 때문에 상온에서 10년 이상 보관이 가능하며, 부드러운 성질로 인해 백삼이나 수삼에 비해 흡수와 소화가 잘 되는 것으로 알려져 있습니다. 홍삼은 원기 회복, 면역력 강화, 피로 해소, 자양강장 등에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 그렇다면 이제부터 홍삼 효능 14가지 및 부작용에 대해 자세히 알아보도록 할게요. 홍삼 효능 홍삼..
