오늘 포스팅에서는 결명자차 효능 12가지 및 부작용에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 탈수 상태가 되면 체온 조절이 더 어려워지고 관절의 윤활 기능이 떨어지며 근육이 피곤해집니다. 요컨대, 신체의 모든 세포, 조직 및 기관이 제대로 기능하려면 물이 필요합니다.
면역 체계가 제대로 기능하려면 많은 양의 물이 필요하며 물은 우리가 차, 맥주, 와인 등을 마시기 훨씬 전부터 지구상에서 천연 음료에 가장 가까운 음료입니다. 그렇다면 이제부터 결명자차 효능 12가지 및 부작용에 대해 자세히 알아보도록 할게요.
결명자차 효능
결명자차 효능 no 1. 여드름 개선
여드름은 염증성 피부 질환입니다. 일단 시작되면 멈추지 않고 잘못하면 흉터를 남길 수도 있으므로 매우 성가신 일입니다. 결명자차에는 안트라퀴논과 비타민 A가 함유되어 있습니다. 이 물질은 피부 발진을 예방하고 혈류를 증가시키는 역할을하므로 여드름과 모공 확대에 도움이되는 것으로 알려져 있습니다.
결명자차 효능 no 2. 혈관 건강
육류 위주의 식단과 고지방 식단이 증가함에 따라 혈관 질환으로 고통받는 사람들도 증가하고 있습니다. 건강하지 않은 혈관은 다양한 질병으로 나타날 가능성이 높기 때문에 반드시 관리가 필요합니다.
로돕신, 레티노이드 및 오르토플라빈으로 알려진 화합물은 심혈관 질환에 도움이 될 수 있습니다. 이들은 혈중 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈류를 개선하여 혈관을 강화하는 데 도움이됩니다.
결명자차 효능 no 3. 신장 기능 개선
물은 신체의 중요한 부분이지만 너무 많이 섭취하면 신장에 부담을 줄 수 있습니다. 이뇨 효과가 있기 때문에 몸에서 불필요한 수분을 배출하여 신장에 가해지는 스트레스를 완화하고 신장을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
결명자차 효능 no 4. 위염 완화
위염이있는 사람들은 거의 모든 복부 불편 함을 포함하는 소화 불량, 속쓰림 및 산도로 고통받을 수 있습니다. 국화차는 위염으로 인한 많은 고통스러운 증상을 완화시키는 것으로 알려져 있으며 위를 무시하는 중요한 기능을 가지고 있기 때문에 위염을 구한다고합니다.
결명자차 효능 no 5. 구취 제거
결명자는 항균 작용을 하므로 입안의 불쾌한 냄새를 제거할 수 있습니다. 어떤 사람들은 강하게 끓인 결명자차 한 잔을 입안에 약 3 분 동안 넣었더니 구취가 제거 될뿐만 아니라 입안의 염증도 개선되는 것을 발견했습니다.
결명자차 효능 no 6. 눈 건강
결명자차의 대표적인 효능은 눈을 밝게 해준다는 것입니다. 결명자는 간에서 열을 제거하고 눈을 밝게 하여 간 기능을 개선하고 피로와 눈의 피로를 완화하는 데 도움이 된다고 합니다.
결명자에는 카로티노이드와 비타민 A라는 성분이 함유되어 있어 눈에 좋은 성분을 통해 눈에 영양을 공급하고 눈의 피로를 풀어주어 안구건조증, 노안과 같은 눈 증상에 효과적인 것으로 알려져 있습니다.
눈은 신체에서 가장 시원함을 유지해야 하는 부위이기 때문에 결명자의 차가운 성질이 눈 건강에 도움이 된다고 하며 결명자는 야맹증, 백내장, 결막염, 녹내장 등의 안질환 치료에도 도움을 줄 수 있습니다.
결명자차 효능 no 7. 항균 작용
결명자차에는 항진균 및 항균 특성이있어 피부 감염을 일으키는 곰팡이 및 박테리아 (예 : S. 파라 티피, S. 아우 레 우스, S. 디프테리아, S. 타이피, 바실러스 메가 테리움, 살모넬라, 대장균 및 기타 박테리아)와 같은 미생물의 성장을 방지합니다. 결명자차를 정기적으로 섭취하면 곰팡이로 인한 다양한 국소 감염을 치료하는 데 도움이됩니다.
결명자차 효능 no 8. 변비 개선
블랙베리 차에 함유된 안트라퀴논 유도체는 대장 근육을 자극하여 배변 활동을 개선하는 역할을 합니다. 이는 배변을 자극하기 때문에 변비로 고통받는 사람들에게 희소식입니다.
결명자차는 또한 이뇨제로서 배변을 원활하게 하여 몸의 독소를 공리적으로 씻어내는 귀중한 효과도 있습니다. 또한 거친 피부, 어깨 결림 및 변비로 인한 신체 부종에도 도움이된다고합니다.
결명자차 효능 no 9. 고혈압 예방
결명자차의 루퓰린 함량은 혈관의 콜레스테롤 수치를 낮추고 몸에서 노폐물을 제거합니다. 또한 칼륨과 프로 안토시아니딘 성분은 고혈압을 정상 수준으로 유지하는 데 도움이되므로 고혈압 예방 및 회복에 유익한 역할을합니다.
결명자차 효능 no 10. 생활 습관병
안트라퀴논 유도체는 간 상태를 회복시킬 뿐만 아니라 콜레스테롤 수치를 낮추어 혈중 나쁜 콜레스테롤을 감소시킬 수 있습니다. 나쁜 콜레스테롤의 증가는 죽상 동맥 경화증 및 고혈압과 같은 생활 습관병의 원인입니다.
최악의 경우 뇌경색과 같은 생명을 위협하는 질병으로 이어질 수 있으므로 결명자차로 콜레스테롤 수치를 정상적으로 조절하는 것이 가장 좋습니다. 성인병 예방은 비만을 억제하고 몸매를 유지하는 데에도 기대할 수 있습니다.
결명자차 효능 no 11. 두통 완화
스트레스를 받거나 긴장하면 종종 두통이 생기며 차를 마시면 완화 될 수 있습니다. 불면증으로 인해 밤에 잠을 잘 수없는 경우 차를 베개 아래에두고 잠을 자면 신경을 안정시키고 숙면을 취하는 데 도움이 될 수 있다고합니다.
결명자차 효능 no 12. 피부 관리
결명자에는 안트라퀴논과 비타민 A가 함유되어 있어 장 기능을 촉진하고 묽은 변을 제거하며 피부 미용과 여드름을 보완하는 것으로 알려져 있습니다. 결명자의 성분은 피부 점막에 영양을 공급하고 피부 재생을 돕고 혈류를 촉진하여 피부 보습과 피부 탄력에 좋다고 합니다.
결명자차 부작용
약 3개월 이상 꾸준히 섭취하면 완고한 변비를 유발할 수 있으며, 여성은 너무 오래 섭취하면 생리 장애를 겪을 수 있으며 임산부는 마시지 않아야 합니다. 성질이 차가워 몸이 찬 사람은 소량만 섭취하는 것이 좋으며, 혈압 강하 효과가 있어 저혈압이 있는 사람은 주의해야 합니다.
결명자차를 섭취하는 방법으로는 몸에 좋다고 해서 너무 많이 섭취하면 이뇨작용이 있어 탈수 증상을 유발할 수 있으므로 소량으로 마시는 것이 좋다고 합니다. 볶은 결명자차를 만들 때 센 불에 살짝 볶으면 차가운 성질을 조금은 낮출 수 있다고 하니, 살짝 볶아도 항산화 효과는 그대로 유지된다고 합니다. 지금까지 결명자차 효능 12가지 및 부작용에 대한 내용이었습니다. 많은 도움 되셨으면 좋겠습니다.
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