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황칠나무 효능 10가지 및 부작용

오늘 포스팅에서는 황칠나무 효능 10가지 및 부작용에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 우리나라 고유수종인 황칠나무는 각가지 질환에 대한 저항력을 올려주고 비타민C 함량이 아주 높으므로 면역력 증진에 탁월하다. 그리고 항염 효능도 있어 아픈 곳을 빨리 낫게 해주고 사포닌 성분이 포함되어 있어 항암작용까지 합니다. 이러한 황칠은 정혈작용이 산삼보다 수십 배 탁월한 것은 물론 항암효과, 간세포 보호, 항당뇨, 노화방지(항산화), 성장촉진 및 골다공증 예방 등에서 큰 효능을 지녔다고 여러 문헌에 기록되어 있습니다. “완치나 치료약이 아직까지 없는 것과 또 메스도 댈 수 없는 치매, 파킨슨, 아토피, 알츠하이머 그 외 대사증후군 면역질환을 방지하는 역할은 약 80% 이상을 우리 몸의 장관에서 하고 있다” ..

카테고리 없음 2022.11.07

상황버섯 효능 8가지 및 부작용

오늘 포스팅에서는 상황버섯 효능 8가지 및 부작용에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 개인적으로 표고, 송이, 새송이와 같은 종류는 평상시에 자주 먹는 편입니다. 이런 것들은 평상시에 반찬으로 많이 먹기도 하고 식당에서도 이를 재료로 많이 활용하기도 해요. 이렇게 일반 식재료와 다르게 약용으로 쓰이는 버섯이 있는데 옛날부터 항암 효과 및 여러 성인병에 좋다고 하여서 유명한 상황버섯이라 하는 것이 있어요. 이렇게 상황버섯 효능이 좋다고는 하지만 자연산에서 채취한 것들은 비교적 비용이 적지 않고 구하는 것도 생각보다 쉬운 편이 아니에요. 이 상황버섯 종류도 다양한 있기도 하지만 뽕나무 상황버섯이 약효가 좋다고 하고 금액적인 부분으로 인하여 조금 부담이 덜 되는 갓, 편, 황철 상황버섯을 많이 찾기도 해..

카테고리 없음 2022.11.05

단감 효능 9가지 및 부작용

오늘 포스팅에서는 단감 효능 9가지 및 부작용에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 가을철 과일로 유명한 감은 우리에게 예부터 아주 친숙한 과일입니다. 9~10월이 단감의 제철입니다. 한국, 중국, 일본이 원산지입니다. 서양에서는 그다지 인기가 별로 없습니다. 서구인들은 감의 떫은맛을 꺼립니다. 감 씨앗을 심은 데서는 감나무 대신 고욤나무가 자랍니다. 3~5년 지났을 때에 감나무 가지를 잘라서 고욤나무에 그것을 접붙여야 이듬해부터 감이 잘 열립니다. 그래서 감은 인고를 상징합니다. 고욤나무 줄기에 감나무를 접붙이는 작업을 통한 산고가 있어야지 비로소 열매가 열리기 시작한다는 이유에서 입니다. 곶감은 바싹 말린 건시, 반쯤 말려 냉동 보관해 먹을 수 있는 반건시로 분류됩니다. 곶감은 냉동실에 넣어 놓고..

카테고리 없음 2022.11.05

비트 효능 9가지 및 부작용

오늘 포스팅에서는 비트 효능 9가지 및 부작용에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 4대 슈퍼푸드로 불리는 채소가 있어요. 바로 비트, 브로콜리, 파프리카, 샐러리인데요. 그 중 비트는 빨간 무라고 불리기도 해요. 무와 같은 아삭한 식감과 예쁜 붉은색으로 샐러드 등 여러 가지 요리에 사용되는 비트는 여러 가지 영양소가 풍부해요. 비트는 16세기 독일에서부터 재배가 시작되었어요. 비트 잎은 적근대와 비슷하며, 빨간색 뿌리부분은 순무와 비슷하게 생겼습니다. 뿌리 채소인 비트는 대부분 뿌리부분인 빨간색 부분을 먹지만 비트 잎도 샐러드 등으로 활용해요. 비트는 오렌지나 자몽, 라임, 레몬 등과 잘 어울립니다. 그래서 과일과 함께 샐러드 드레싱으로도 많이 활용돼요. 그리고 차이브, 민트, 테라곤 등의 허브류와..

카테고리 없음 2022.11.04

무화과의 효능 10가지 및 부작용

오늘 포스팅에서는 무화과의 효능 10가지 및 부작용에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 우리나라는 전라남도 영암군에서 국내 무화과 생산량의 90%를 차지해요. 무화과는 8월~11월까지가 제철로 9월이 제일 맛이 있어요. 또한 생으로 먹는 것이 건강에 아주 좋죠. 무화과에는 구리, 비타민B5, 비타민B6, 탄수화물, 식이섬유가 들어있어요. 또한 성분의 10%가 당분인데요. 그러므로 단맛이 강합니다. 거기에다가 무화과는 알칼리성 식품으로 민간에서는 소화불량, 변비, 설사, 각혈, 신경통, 부인병, 피부질환 등을 치료하는 약으로 사용되었어요. 이런 무화과 효능으로 인해서 과일로 드시기도 해요. 그러나 차로 끓여 드시는 분들도 많으며 다양한 상품들도 나오고 있어요. 그렇다면 이제부터 무화과의 효능 10가지..

카테고리 없음 2022.11.04

옥수수 효능 8가지 및 부작용

오늘 포스팅에서는 옥수수 효능 8가지 및 부작용에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 옥수수는 외떡잎식물강 벼목 벼과에 속하는 한해살이 식물로 밀, 벼와 함께 세계적인 3대 식량 작물 중 한가지라 우리나라에는 약 16~17세기 무렵에 들어왔어요. 옥수수의 최초 원산지로 알려진 곳은 라틴 아메리카로 콜럼버스에 의해서 유럽으로 전파된 것으로 알려져 있으며 이는 적은 일손으로 다량의 작물 수확이 가능해서 순금의 열매라고 불렀다고 해요. 오늘날에는 옥수수가 전 세계적으로 널리 재배되고 있으며 우리나라에서는 주며 강원도 산간지대에서 재배되고 있어요. 국내에서 재배 유통이 되는 옥수수는 크게 찰 옥수수, 단 옥수수, 초당옥수수, 튀김옥수수 등으로 분류할 수 있어요. 찰 옥수수는 옥수수의 알이 유백색을 띠게 되며..

카테고리 없음 2022.11.03

바나나 효능 10가지 및 부작용

오늘 포스팅에서는 바나나 효능 10가지 및 부작용에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 바나나는 외떡잎식물 생강목 파초과 바나나속에 속하는 식물의 총칭으로 이는 열대 아시아가 원산지인데요. 상록 여러해살이풀로 높이가 약 3~10m이며 땅속 깊이 들어가 지지 작용을 하는 뿌리와 땅 및 약 30cm까지 들어가 옆으로 퍼지고 뿌리털이 달려서 흡수 작용을 하는 뿌리가 있어요. 바나나는 열대에서 아열대의 약 10℃ 이상 되는 지방에서 재배하는데 이는 땅이 깊고 부드러우며 물이 잘 빠지는 곳에서 특히 잘 자랍니다. 바나나는 땅속줄기에서 나온 싹과 헛비늘 줄기의 가지로 자라나게 돼요. 열매를 맺고 밑동을 잘라낸 뒤에 6개월이 지나면 다시 땅속줄기에서 새로운 어린 줄기가 나와 자라나는 것을 반복하는데 어린 줄기 가..

카테고리 없음 2022.11.03

타트체리 효능 8가지 및 부작용

오늘 포스팅에서는 타트체리 효능 8가지 및 부작용에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 타트체리란 일반적으로 우리가 알고 있는 달콤한 체리와는 조금 다릅니다. 신맛이 느껴지는 타트체리는 미국 미시간주에서 제일 많이 생산이 되고 있습니다. 타트체리에는 여러 가지 미네랄이나 비타민이 포함되어 있어, 항산화 작용이 있는 베타카로틴도 많이 포함되어 있습니다. 스트레스가 많은 현대 사회에서 활성산소라는 말을 한 번쯤 들어본 적이 있을 건데요. 이 베타카로틴은 활성산소로 노화가 일어나는 것을 방지하고 있지요. 또 베타카로틴은 염증 및 면역에도 매우 좋습니다. 타트체리에는 이 베타카로틴이 약 20배의 양이 포함되어 있습니다. 그렇다면 이제부터 타트체리 효능 8가지 및 부작용에 대해 자세히 알아보도록 할게요. 타트..

카테고리 없음 2022.11.02

칡즙 효능 11가지 및 부작용

오늘 포스팅에서는 칡즙 효능 11가지 및 부작용에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 장미목 콩과에 속하는 덩굴식물인 칡은 건강 식품으로 옛날부터 많은 사랑을 받아왔어요. 우리나라 산에서 흔히 볼 수 있는 칡은 강력한 생명력이 특징으로 갈근이라고도 불러요. 예전에는 칡 뿌리를 캐서 생으로 씹어먹기도 했어요. 요즘에는 주로 즙으로 만들어서 많이 먹습니다. 겨울이 되면 잎이 다 감소하면서 잎과 줄기에 있는 영양분이 뿌리로 이동하게 되어 겨울 칡이 효능이 특히나 좋다고 해요. 그렇다면 이제부터 칡즙 효능 11가지 및 부작용에 대해 자세히 알아보도록 할게요. 칡이란? 칡은 다년생 식물이라서 겨울에도 얼어 죽거나 하지 않고 줄기의 대부분이 살아남는 생명력이 아주 강한 식물인데요. 줄기는 해를 거듭할 수록 굵어..

카테고리 없음 2022.11.02

호박잎 효능 8가지 및 부작용

오늘 포스팅에서는 호박잎 효능 8가지 및 부작용에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 호박은 레티놀 성분이 들어 있어 신장의 이뇨 작용을 도우므로 임신 중 부기를 빼는 데는 효과가 있어요. 하지만 우리가 알고 있는 것처럼 출산 후 부기는 일반적인 부기와 달라 인위적으로 소변량을 늘려서도 안되고 땀을 지나치게 늘려서도 안 되기 때문에 호박즙이 큰 효과가 없어요. 호박은 사람들이 종종 전통적인 할로윈 장식이나 추수 감사절 파이 충전물로 생각하는 여러 가지 스쿼시인데요. 그러나 호박 식물의 과육은 인기 있는 축제 외에 여러 가지 건강상의 이점을 제공해요. 호박은 통통하고 영양가가 높은 오렌지색 채소이며 영양이 풍부한 식품인데요. 칼로리는 낮지만 비타민과 미네랄이 풍부하며 모두 씨앗, 잎, 주스에도 들어 있..

카테고리 없음 2022.11.01