정보의바다

오늘 포스팅에서는 위궤양 증상 3가지 및 치료방법에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다.위궤양은 위 건강에 대한 균형이 깨질 때 위의 점막이 손상될 때 일으킨다. 양성 궤양인 소화성 위궤양 같은 경우에는 일반적으로 헬리코박터균 감염, 흡연, 약물 등으로 인하여 발생되는 경우가 다분해요. 혹시나 위궤양의 증상이 있다면 병원에서 처방 받은 약과 마찬가지로서 식습관 관리도 중요한 부분인데요. 위궤양은 위장 점막이 흡연, 스트레스, 헬리코박터균 등으로 인하여 손상되고 점막 층보다 깊이 패이면서 손상이 악화되는 상태를 위궤양이라고 해요. 이런 위궤양의 증상으로는 위염, 역류성 식도염 등 여러 가지 질병으로 인하여 속 쓰림 복통, 메스꺼움, 소화불량, 체중감소 등이 발생돼요. 그리고 계속 될 경우에는 장출혈, 흑..

오늘 포스팅에서는 고혈압 낮추는 방법 13가지에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 고혈압은 이완기 혈압이 90mmHg 이상, 수축기 혈압이 140인 상태를 의미합니다. 하지만 혈압이 심각하게 올라가더라도 증상은 나타나지 않습니다. 그렇기에 장기적으로 높은 상태가 계속 될 확률이 매우 높은데, 고혈압 상태가 장시간 계속되면 신체 각 부위에 여러 가지 합병증이 발생할 수 있습니다. 고혈압의 합병증은 심근경색, 신부전, 부정맥, 심부전, 고혈압성 망막증 등 고 위험군의 합병증들이 발생할 수 있으며 심각한다면 심장발작, 뇌졸중처럼 치명적일 수밖에 없습니다. 침묵의 살인자라고 알려진 고혈압은 특별하게 나타나는 증상들이 없기 때문인데 증상들이 없기는 하지만 고혈압은 심장병과 뇌졸중의 주요 위험요인인데요. 국내..

오늘 포스팅에서는 중성지방 낮추는 방법 10가지에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 음식을 많이 섭취했다 하더라도 먹은 만큼의 활동을 하게 된다면 상관없지만 우리 현대인은 앉아있는 시간이 움직이는 시간보다는 훨씬 더 적기 때문에 운동결핍 현상도 많이 호소해요. 적절한 양의 지방은 우리 몸의 필요한 에너지로 이용되는 귀중한 자원이라고 할 수 있지만 이것이 너무 과도하게 된다면 천천히 내장지방과 피하지방으로 축적이 돼요. 이것을 즉 체지방이라고 해요. 그렇다면 이제부터 중성지방 낮추는 방법 10가지에 대해 자세히 알아보도록 할게요. 중성지방이란? 중성지방이란 단순히 지질에 속하는 지방 중 한가지로서, 높을수록 심장질병이 위험인자가 돼요. 보통 장에서 흡수된 지질에 함유되어 있거나 간에서 생성돼요. 중성..

오늘 포스팅에서는 위에 좋은 음식 10가지에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 위염의 증상들이 경미하다고 생각되면 위궤양으로 발전한 경우 혹은 위암과 같은 상태로 악화될 수 있기 때문에 주의해야 해요. 대부분의 위장 전문가들은 평상시 생활 습관을 개선하게 되면 대부분의 위장 질병을 크게 줄일 수 있기 때문에 규칙적인 식단을 유지하며 술, 흡연, 매운 음식을 피하며 신선한 채소와 과일을 더 많이 섭취할 것을 권장해요. 서구화된 식습관 또한 불규칙한 생활습관과 식사습관은 현대인들의 위를 망가트리고 있어요. 그리고 잦은 회식 때문에 많아지는 잦은 술자리, 과중한 업무로 인해 스트레스, 불규칙한 식습관 등으로 인하여 만성 위염과 급성 위염으로 고통 받는 분들이 늘어나며 있어요. 위가 나빠지면 음식물을 먹는..

오늘 포스팅에서는 새독감 증상 6가지에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 겨울철에는 면역력이 쉽게 감소하기 쉽기 때문에 감기에 걸리는 분들이 많이들 있어요. 그러나 독감 증상은 우리가 보통 감기에 걸린 증상들이랑 비슷하여 알지 못하는 경우가 있어요. 독감은 감기와는 많이 다르며 감기보다 그냥 심한 정도로 생각하시는 분들이 있으실 수도 있어요. 또한 전염 관리가 정상적으로 이루어지지 않거나 치료 시기를 놓치거나 하는 경우, 예방 접종을 받지 않는 경우 증세가 악화될 수 있어요. 주로 사람들은 자신이 독감에 걸리지 않는다는 확신과 '독감이 걸려도 심하지 않겠지' 라는 가벼운 생각 때문에 무심코 지나치는 경우가 대부분이지만, 자칫하게 되면 목숨을 위협이 될 수 있을 만큼 경각심이 필요하기도 해요. 그렇다..

오늘 포스팅에서는 지방간 없애는 방법 8가지에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 우리 몸의 신체 기관인 간은 지방대사에 핵심적으로 일어나는 곳으로 간을 구성하는 것 중 지방이 차지하는 비중은 5퍼센트 이하인데요. 5퍼센트를 넘을 때 지방간이라고 부르고 있는데, 심한 경우 50퍼센트가 되는 사람도 있어요. 그렇지만 지방간이 있다는 것은 간의 기능이 점점 감소하고 있다는 신호가 될 수 있으므로 주의가 필요해요. 간은 우리 몸에서 에너지 대사를 조절하는 기관이며 해독작용과 육체활동에 중요한 기능을 해요. 그렇지만 침묵의 장기로 불릴 정도로 상태가 심각해질 때까지 별다른 증상들이 나타나지 않으며 어떠한 증상들이 나타난다면 치료시기가 지난 경우가 대부분인데요. 간질병 중 특히나 지방간은 성인에게 보통 나타나..

오늘 포스팅에서는 목감기 빨리 낫는법 8가지에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 급성은 급격한 온도 변화, 세균 감염, 감기, 과로 등이 주로 발생하는 원인이라고 알려져 있어요. 특히나 감기 초반에는 무언가 목에 걸린 듯한 이물감과 건조함, 가벼운 기침 증상을 보이다가 점점 시간이 지남에 따라 음식물이나 물, 침을 삼킬 때 목에 심한 통증이 동반될 수 있는데요. 세균이나 바이러스 등에 감염되어 인두와 후두에 염증이 발생한 것을 말한다고 해요. 그래서 인후염은 만성과 급성으로 나뉘게 되는데 만성은 반복적인 급성인후염, 인후두 역류질병, 자극성 음식 섭취, 과로, 지나친 흡연, 음주 등 여러 가지 원인이 있을 수 있어요. 그렇다면 이제부터 목감기 빨리 낫는법 8가지에 대해 자세히 알아보도록 할게요. 목..

오늘 포스팅에서는 플렉스 뜻에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 기존에 힙합 래퍼 가수들이 자신의 부를 과시한다는 의미로 새로운 신조어로 퍼지게 됐습니다. 정확히는 신조어가 아니지만 새로운 의미로 이용되기 때문에, 즉 은어나 유행어와 같이 본 뜻에서 파생된 의미로 이용돼요. 그래도 신조어에 가까운 말이 플렉스라고 할 수 있습니다. 이 글에서는 플렉스 뜻과 어원, 의미가 변화하고 유행되게 된 과정을 설명하고자 합니다. 그렇다면 이제부터 플렉스 뜻에 대해 자세히 알아보도록 할게요. 플렉스 뜻 “몸을 풀다”의 의미에서부터 시작하게 되면 헬스장에서 훌륭한 몸을 푸는 사람을 볼 때 몸이 좋은 사람을 보게 된다면 시선이 부러움과 동경의 눈빛으로 쳐다보게 됩니다. 몸을 푸는 사람은 그 눈빛들을 받게 되는 것이에..

오늘 포스팅에서는 식도암 초기증상 7가지 및 치료법에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 식도암은 다른 암에 비해 사망률이 아주 높은 암입니다. 초기 발견 시에는 예후가 매우 좋지만, 2,3기에 발견될 시에는 사망률이 빠르게 오르게 돼요. 다만 초기 단계에서는 증상들이 거의 없기 때문에 문제가 됩니다. 초기에 발견되는 경우는 내시경을 통한 방법 말고는 거의 없다고 합니다. 식도는 위와 연결되는 기관으로 약 25cm 길이이며, 식도는 음식을 섭취한 경우 혹은 물을 마실 때 무조건 통과해야 하는 것이므로 소중하게 생각하셔야 해요, 우리가 흡연과 음주로 인해 간과 폐 건강은 신경 쓰지만 정작 식도에 대하여는 간과하며 있는 편이에요. 식도암이란 특정한 이유로 식도 점막 부근에 만성적인 자극을 받아 발생하는 ..

오늘 포스팅에서는 소변에 거품이 나는 이유 7가지에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 붉고 거품이 많고 흐리고 탁한 소변은 쉽게 육안으로 식별할 수 있어요. 특히, 소변은 건강의 주요 지표 중 한가지인데요. 소변 상태는 신장 건강을 진단함에 있어 아주 중요한 신체 분비물이므로 건강한 상태에서도 필수로 관찰이 필요합니다. 건강한 사람의 경우 소변에 거품이 많지 않고 소변을 보였을 때 즉시 거품이 났다가 사라져요. 성인은 평균적으로 하루에 5-6번 소변을 보는데, 총 약 1.5리터의 소변을 봐요. 수분 섭취량, 소변은 건강, 농도에 따라 색, 탁도, 거품, 냄새가 변해요. 소변은 무색에서 짙은 암갈색까지 다양하지만 정상적이고 건강한 소변은 평균적으로 옅은 노란색과 투명해요. 소변에 거품이 나는 이유는 ..