정보의바다

오늘 포스팅에서는 메밀차 효능 15가지 및 부작용에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 메밀은 서늘하고 습한 기후와 척박한 토양에서 잘 자라는 식물로 생육기간이 짧아 주로 산간지역에서 재배되며, 우리나라에서는 강원도 평창에서 주로 재배되고 있다고 합니다. 주로 열매로 섭취하지만, 식물의 모든 부위에 좋은 성분이 함유되어 있어 잎은 차나 나물로, 꽃은 수수의 원료로, 열매의 껍질은 베갯잇의 재료로 사용할 수 있습니다. 메밀은 중앙아시아와 중국 북동부 바이칼호 주변, 러시아 아무르강 일대가 원산지로 추정되며, 우리나라와 가까워 고대부터 중국을 통해 재배되었을 것으로 추정됩니다. 곡물이 아닌 식물로 오랫동안 메밀 또는 메밀로 알려졌지만 메밀이 표준어로 고착화되어 황해도와 경기도에서는 메밀이 방언으로 남아 ..

오늘 포스팅에서는 옥수수 효능 11가지 및 부작용에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 옥수수는 라틴 아메리카가 원산지로 알려져 있으며, 적은 노동력으로 많은 수확을 할 수 있어 순금의 열매라고 불린 콜럼버스에 의해 유럽으로 전해졌습니다. 옥수수는 외떡잎식물 벼과에 속하는 일년생 식물로 밀, 쌀과 함께 세계 3대 식량 작물 중 하나로 16~17세기에 우리나라에 전래되었습니다. 옥수수는 당도가 높을 뿐만 아니라 식이섬유가 풍부하여 간식으로 조리하거나 과일처럼 생으로 먹거나 가공식품으로 통조림으로 만들어 먹기도 합니다. 옥수수를 튀기면 알맹이 중앙의 수분이 가열되면서 팽창하여 원래 부피의 약 30배가 되기 때문에 튀긴 옥수수는 간식으로 자주 사용됩니다. 그렇다면 이제부터 옥수수 효능 11가지 및 부작용에..

오늘 포스팅에서는 결명자차 효능 12가지 및 부작용에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 탈수 상태가 되면 체온 조절이 더 어려워지고 관절의 윤활 기능이 떨어지며 근육이 피곤해집니다. 요컨대, 신체의 모든 세포, 조직 및 기관이 제대로 기능하려면 물이 필요합니다. 면역 체계가 제대로 기능하려면 많은 양의 물이 필요하며 물은 우리가 차, 맥주, 와인 등을 마시기 훨씬 전부터 지구상에서 천연 음료에 가장 가까운 음료입니다. 그렇다면 이제부터 결명자차 효능 12가지 및 부작용에 대해 자세히 알아보도록 할게요. 결명자차 효능 결명자차 효능 no 1. 여드름 개선 여드름은 염증성 피부 질환입니다. 일단 시작되면 멈추지 않고 잘못하면 흉터를 남길 수도 있으므로 매우 성가신 일입니다. 결명자차에는 안트라퀴논과 비..

오늘 포스팅에서는 흑마늘 효능 12가지 및 부작용에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 마늘이 몸에 좋다는 것은 알지만 강한 향과 매운 맛 때문에 선뜻 먹지 못하는 분들이 많다고 합니다. 이런 분들을 위해 블랙푸드인 흑마늘을 활용해 마늘을 먹는 방법을 생각해냈습니다. 발효 과정에서 생성되는 유효 성분에는 멜라노이딘과 S-아릴시스테인 등이 있는데, 이는 생마늘의 약 10배에 달하는 항산화력을 가진다고 합니다. 흑마늘은 일반 생마늘에 다른 재료나 첨가물을 넣지 않고 마늘 본연의 온도와 습도에서 숙성시켜 마늘의 거친 냄새를 없애고 새콤달콤한 맛을 낸 마늘의 일종입니다. 마늘 특유의 강한 냄새 없이 쫄깃한 식감과 새콤달콤한 풍미를 느낄 수 있어 섭취가 간편합니다. 그렇다면 이제부터 흑마늘 효능 12가지 및 ..

오늘 포스팅에서는 노니 효능 14가지 및 부작용에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 열매, 줄기, 잎, 뿌리, 씨앗은 하와이, 중국, 타히티 등에서 약용으로 사용되며 나무껍질과 뿌리는 인도네시아와 하와이에서 전통적으로 염색에 사용됩니다. 노니는 주로 하와이, 괌, 피지, 뉴질랜드 등 남태평양 지역에서 발견됩니다. 하지만 적응력이 뛰어나 그늘진 숲, 화산 지대, 해변에서도 잘 자라기 때문에 동남아시아, 중국, 호주, 인도에서도 재배되고 있습니다. 열대 식물인 노니는 일 년 내내 자랍니다. 노니는 작은 흰색 꽃과 지름 10~18cm의 울퉁불퉁한 감자 모양의 열매를 맺습니다. 열매는 자라면서 녹색에서 흰색으로 변하며 쌉쌀한 맛이 납니다. 열매에는 갈색 씨앗이 몇 개 들어 있으며 생으로 섭취하기보다는 분말..

오늘 포스팅에서는 더덕 효능 11가지 및 부작용에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 산에서 자라는 고기라 알려진 더덕은 효능과 성분이 인삼과 거의 비슷하다 해서 한방에서는 일명 산삼이라 불릴 만큼 매우 좋은 식품으로 많이 알려져 있어요. 더덕 특유의 쓴맛이 있지만, 이 쓴맛을 조절할 수 있는 고추장과 같이 요리를 하게되면 더욱더 맛있게 먹을 수 있습니다. 더덕 특유의 향긋함과 풍미가 특징이라서, 튀김 혹은 무침으로도 매우 잘 어울리는 식 재료가 될 수 있습니다. 그렇다면 이제부터 더덕 효능 11가지 및 부작용에 대해 자세히 알아보도록 할게요. 더덕의 효능 더덕 효능 no 1. 간기능 개선 더덕에는 염증이나 독소를 몸 밖으로 배출시켜주는 효능이 있다고 말씀 드렸는데요. 이 효능은 우리 몸의 각가지 독..

오늘 포스팅에서는 엄나무 효능 12가지 및 부작용에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 간 기능 회복에 엄나무가 좋습니다. 간의 해독하는 작용을 돕고 결핍한 기를 보충하며, 간암, 소화 기능 개선, 간염 및 간경화 등을 치료하는 효능을 갖고 있어요. 엄나무는 강장 효과 및 두통 치료에도 효능이 있어요. 스트레스를 꾸준히 받게 되면 그로 인하여 두통이 발생하는데, 엄나무는 스트레스 해소에 도움을 주기 때문에 두통을 치료하는 것에도 좋습니다. 그리고 강장 효과를 갖고 있어 중풍을 사전에 미리 예방해주거나 정력제로도 이용돼요. 엄나무는 기침 및 관절염 치료에 효과적이며, 엄나무에는 중추신경을 진정시키는 효과가 있기 때문에 관절염 치료에 좋습니다. 관절염으로 인해 통증 증상을 완화하는 효능이 있어요. 그리고..

오늘 포스팅에서는 송담 효능 9가지 및 부작용에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 송담이란 소나무의 전체를 휘감고 소나무에 있는 좋은 영양 성분들을 풍부하게 흡수하여 자라는 식물인데요. 건강에 상당히 좋으며 그 효능으로는 허준의 동의보감에도 상세하게 잘 기록되어 있는데 그러므로 한약재로 꾸준히 쓰이고 있으며 오래 동안 자라서 두께가 굵어질수록 더 약성 성분이 뛰어나다고 해요. 정상적으로 된 송담의 효능을 확인하려면 적어도 송담이 10년 이상은 자라야 제대로 된 효과를 볼 수 있다고 해요. 송담은 섬유질이 풍부하고 비타민 C와 이소플라본, 베타카로틴, 타닌, 테르펜, 리그닌, 칼슘, 피톤치드, 칼륨 등 미네랄, 비타민과 항산화 성분을 모두 보유하여 있어요. 송담은 특히나 고혈압과 당뇨, 혈액순환에 좋..

오늘 포스팅에서는 히비스커스의 효능 11가지 및 부작용에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 히비스커스는 중국, 이집트, 동인도 지역 등에서 재배하고 있는 꽃이라고 해요. 외관만 확인했을 때에는 우리나라 국화인 무궁화와 상당히 비슷하게 생겼지만 그보다도 색깔이 더욱 화려한 붉은색인 것이 특징인데요. 사람이 늙고 노화가 진행되는 원인은 정말 여러 가지로 다양하지만 그 중에서도 정말 제일 중요한 요소가 활성 산소라고 하는데 이 활성 산소는 사람이 호흡을 하여 난 뒤 대사과정에서 이용되고 몸 안에 남아있는 산소를 뜻해요. 그렇다면 이제부터 히비스커스의 효능 11가지 및 부작용에 대해 자세히 알아보도록 할게요. 히비스커스의 효능 히비스커스의 효능 no 1. 눈건강 히비스커스에 많은 양 함유된 안토시아닌 성분..

오늘 포스팅에서는 야관문 효능 11가지 및 부작용에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 전통적으로 야관문은 면역력 향상, 체력강화, 혈액순환 개선, 소화기능 촉진, 불면증 예방 등 여러 가지 건강 역할을 갖고 있다고 알려져 있어요. 그리고, 야관문은 항산화 작용과 함께 혈당 제어, 면역 강화, 감기 예방 등 여러 가지 효능도 보유하여 있어, 최근에는 건강기능식품으로 많이 이용되고 있어요. 야관문의 줄기는 아주 단단하여 고무와 유사한 특성을 가지며, 그 내부에는 수분, 식이섬유와 비타민, 미네랄 등이 풍부하게 포함되어 있어요. 그리고, 야관문 잎은 강력한 산화작용을 지닌 여러 가지 화합물이 존재해서 건강에 도움이 되는 데 이용돼요. 그렇다면 이제부터 야관문 효능 11가지 및 부작용에 대해 자세히 알아보..